Многие люди сталкиваются с проблемой потери волос. И каждый пытается найти причину. Выпадение до 100 волосинок в день считается нормой, т.к. волосы обновляются. Но если волосы выпадают интенсивно, а тем более если на кончиках выпавших волос имеется небольшой "мешочек", стоит задуматься о причинах и способах предотвращения "массовой" потери волос.

Все причины можно условно разделить на "Бегом к врачу" и "Справлюсь сама".

К первым относятся:

• Ослабленный иммунитет. Беременность и роды. Различные вирусные и инфекционные заболевания. Работа в режиме "энерджайзер".
• Гормональные нарушения. Избыток тестостерона в женском организме. Начало половой жизни, беременность, роды, менопауза и т.д.
• Кожные болезни. Себорея, дерматит и др.
• Заболевания внутренних органов.

Ко второй группе:

• Недостаток железа. Ежемесячная кровопотеря (у женщин), различные диеты. Восполнить недостаток железа можно витаминами и полноценным питанием. Железо содержится в: гречке, овсянке; яблочном и гранатовом соках; печени; яичном желтке; рыбе; говядине.
• Прием лекарств. В первую очередь - химиотерапия. Также выпадение волос могут вызвать препараты: понижающие давление, аспирин, некоторые противозачаточные таблетки, антидепрессанты и стероиды. После окончания приема волосяной покров восстанавливается.
• Плохое кровоснабжение кожи головы. К этому может привести злоупотребление напитками с содержанием кофеина, алкоголь. Стоит ограничить себя в них, увеличить двигательную активность, выходить на свежий воздух, массировать кожу головы.
• Нехватка витаминов и микроэлементов. Решение очень простое: прием поливитаминных комплексов и ежедневное употребление в пищу фруктов и овощей.
• Частые стрессы. Их нельзя избежать в повседневной жизни. Успокоительный чай, ванна с успокаивающими маслами, крепкий сон помогут справиться со стрессом.
• Влияние окружающей среды. Избежать этого можно только переехав в экологически чистый район. Но помочь организму справляться с негативным влиянием намного проще. Избегайте стрессовые ситуации. Старайтесь уменьшить вероятность заболеваний. Употребляйте в пищу проверенные продукты.
• Температура воздуха и УФ лучи. Сейчас многие молодые люди пренебрегают головными уборами как в летний, так и в зимний период. Однако в будущем это может откликнуться выпадением волос.
• Некоторые виды причесок: дреды, завивки, тугие хвосты, африканские косички, наращивание. Все это травмирует волосы.

Что делать? В любом случае начать стоит с посещения врача-трихолога. Он назначит все необходимые анализы: ОАК; биохимия; гормоны; скрытые инфекции и др. При необходимости даст направление на консультацию (эндокринолог, иммунолог и др.) Обратившись к специалисту, можно не только сэкономить время, но и начать эффективное, а не "пробное" лечение.

Если же выяснится, что выпадение волос связано с какими-то внешними факторами, то помочь волосам можно современными средствами: спреи, сыворотки, маски и т.д.

Вот несколько рецептов домашних масок:

1. Горчица. Согревает кожу, улучшает кровообращение. В 2 ст.л. крепкого чая добавить столовую ложку горчицы (сухой) и желток. Смешать ингредиенты и втереть в кожу головы. Подержать около получаса и смыть водой.
2. Лук. Увлажняет волосы, способствует улучшению структуры, укрепляет волосяные луковицы. Перемешать мелко натертый лук и измельченный чеснок (пропорции 1:1). Нанести на корни волос. Через час смыть водой. Ополоснуть волосы подкисленной водой.
3. Репейное масло. Улучшает рост волос, снижает количество перхоти, убирает секущиеся кончики. Налить в миску репейное масло, мед и лимонный сок (по 2 ст.л.), добавить пару капель масла чайного дерева. Поставить на водяную баню. Когда мед растопится, маску можно наносить. Утеплить голову. Через час смыть.

Мгновенного результата ожидать не стоит. И лечение, и маски дают результат через 1-2 месяца. Надо набраться терпения и выполнять все рекомендации врача.